Mind & Move@Work

Unterstützen Sie die mentale Fitness Ihrer Mitarbeitenden mit regelmäßigen Business Yoga-Pausen.

Mind & Move ist ein wöchentliches LIVE-Class Programm für gesunde Auszeiten und mehr mentale Fitness. Als Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung sorgt das Programm für die regelmäßige richtige Dosis an Bewegung und mentalen Übungen. 

Energie tanken, in Bewegung kommen, Stress reduzieren – Effektive Prävention für mehr Power für deinen Arbeitstag.

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Welche Ziele möchten Sie erreichen?

Gesunde Routinen etablieren

Mentale Gesundheit stärken

Mehr Bewegung fördern

Angebot

Mind & Move@Work LIVE-Classes

Die heutige Arbeitswelt verlangt uns einiges ab – ganz gleich ob durch langes Sitzen vor dem Computer oder viel Stehen und körperliche Beanspruchung. Leistungsdruck und stetige Beschleunigung haben uns vergessen lassen, wie wir richtig entspannen und unsere Batterien wieder aufladen  zu können. 

Mind & Move@Work ist eine effektive BGF-Maßnahme, die dir hilft, diesen Teufelskreis zu unterbrechen – mit dem flexiblen Business Yoga-Programm für Entspannung, Kräftigung, Dehnung und mit der Erfolgsformel ‘Körper + Mentale Fitness’ . Nutze im Unternehmen diese stärkende Ruhepause, um die täglichen Herausforderungen wieder mit Freude zu meistern. Mitmachen und Energie tanken!

Vorteile des Mind & Move@Work-Programms für Ihre Betriebliche Gesundheitsförderung

Einfache
Teilnahme

Teilnehmerzahl festlegen, Freischaltcodes erhalten und loslegen.

Die Teilnehmenden können sich mit dem Freischaltcode im Internet registrieren und sofort am Programm teilnehmen.

Mental und körperlich fit

Die Kombination aus Bewegung und Mental Health-Themen adressiert die wichtigsten Faktoren für Fehlzeiten im Unternehmen - Bewegungsmangel, Inaktivität, mentale Belastungen und Stress.

Digital überall verfügbar

Das Online-Programm ist für die Nutzung am Desktop, via Laptop, Tablet oder Smartphone optimiert.

Termine
wirken!

Deshalb gibt es die LIVE-Classes jede Woche immer zur selben Zeit.

Und für verpasste Chancen kann man in den Mind &Move-Extras das Videoarchiv nutzen und ausgewählte Übungen nachholen.

Mind & Move
Extras

Neben unseren LIVE-Classes gibt es spannende Extras. Achtsamkeits-Audios, Aktive-Pause-Challenge im Team, Mental Health-Wissenstipps.

Lassen Sie sich überraschen.

Flexible BGF-Maßnahme

Nutzen Sie das Programm als einzelne Firmenfitness-Maßnahme, als Aktion der Betrieblichen Gesundheitsförderung oder als Bestandteil innerhalb eines umfassenden BGM-Programms.

Wissenswertes rund um #Mental Health

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