Seit Jahren setzen wir von Gesundheit Bewegt erfolgreich auf innovative Gesundheitsprogramme für Unternehmen und Krankenkassen. Zusammen mit anderen Partnern gehen wir mit dem Programm Longevity360 nun einen Schritt weiter und machen maßgeschneiderte Präventions- und Lebensstiltipps für Endverbraucher verfügbar: Für ein aktives, vitales und gesundes Älterwerden. Dabei lassen wir uns von den weltweit als Blue Zones bekannten Regionen inspirieren, in denen Menschen besonders gesund alt werden.
Gesundheit Bewegt – Erfolgreicher Anbieter im Bereich der betrieblichen Prävention
Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind essenziell für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Mit dieser Überzeugung sind wir als Gesundheit Bewegt vor mehreren Jahren gestartet. Unsere digitalen Präventionsprogramme, die speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmen und Krankenkassen zugeschnitten sind, haben sich im Alltagseinsatz bewährt: Bis Ende 2024 haben wir über 700 Unternehmen bzw. Gesundheitsprojekte unterstützt und umgesetzt. Partner, Krankenkassen und Firmen vertrauen auf unsere Expertise und unser Produktsortiment bei der Entwicklung und dem Betrieb von digitalen Präventionslösungen.
Der Lebensstil entscheidet – Die Inspiration der Blue Zones
Bereits 2017 haben wir eine Konferenz zum demographischen Wandel mitorganisiert. Damals hörte sich das einfach spannend an, hatte in Firmen und Krankenkassen aber (noch) keine Priorität.
Heute in 2024 sieht die Situation anders aus. Laut Statistischem Bundesamt sind 37 Mio Menschen in Deutschland älter als 50 Jahre – das sind 44% unserer Bevölkerung. Der demografische Wandel wird sicht- und spürbarer. Es gibt weniger Bewerber auf freie Stellen, weniger Käufer für „junge“ Produkte, Gesundheit für Ältere / gesund Älterwerden = Longevity wird immer wichtiger. Genau darum ist für Gesundheit Bewegt jetzt der richtige Zeitpunkt, um als starker Partner der digitalen Gesundheitsplattform Longevity360 in eine gesündere Zukunft zu starten und Impulse für einen gesunden Lebensstil für noch mehr Menschen verfügbar zu machen.
Mit unserer langjährigen Expertise im Bereich digitales BGF-/BGM, Healthtainment & Gamification, mit unserer technischen Infrastruktur im Bereich EHealth und der Begeisterung für Präventionsthemen, treten wir an, um zusammen mit weiteren Netzwerkpartnern das Projekt „Longevity360“ mit Leben zu füllen. Im Fokus steht dabei nicht mehr „nur“ die Gesundheit am Arbeitsplatz, sondern vor allem das Ziel, allen Interessierten das nötige Know-how und die Tools an die Hand zu geben, um selbstbestimmt ein langes, gesundheitlich hochwertiges und sinnerfülltes Leben zu gestalten.
Motivation und Vorbild für die Arbeit von Gesundheit Bewegt an der neuen Plattform Longevity360 sind die sogenannten Blue Zones, also Regionen wie Okinawa in Japan oder Sardinien in Italien, in denen Menschen besonders lange und gesund leben. Diese Menschen folgen einem natürlichen und ganzheitlichen Lebensstil, der Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Verbindungen und mentale Gesundheit vereint. Die Blue Zones zeigen, dass ein gesundes Älterwerden mit simplen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten einhergeht, die jede/r in sein Leben integrieren kann.
Neben einem gesunden Lebensstil, der übrigens zu 70 bis 80% für eine gesunde Lebenszeit verantwortlich ist, kommen neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Anti-Aging- und Longevity-Forschung dazu. Zum Beispiel die sogenannten Hallmarks of Aging. Sie bezeichnen neun zentrale biologische Merkmale des Alterungsprozesses und bieten für Medizin und Forschung Ansatzpunkte, um gezielt z. B. durch den Einsatz von innovativen Medikamenten oder Supplements, den Alterungsprozess zu verlangsamen und altersbedingte Krankheiten zu verhindern.
Longevity360 – Das neue B2C-Partnerangebot von Gesundheit bewegt
Longevity360 ist eine digitale Plattform, die sich ganz auf das Thema gesundes Altern spezialisiert. Ob Sie Ihre Fitness steigern, Ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern oder Ihre mentale Gesundheit optimieren möchten – Longevity360 entwickelt personalisierte Programme, die auf den individuellen Lebensstil und die persönlichen Ziele und Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten sind.
Die Plattform kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Expertentipps mit praktischen, alltagstauglichen Lösungen und deckt alle Bereiche ab, die für ein langes, gesundes Leben wichtig sind – von Bewegung und Ernährung, Schlaf und Regeneration über gesundes Arbeiten, Motivation und Selbstmanagement bis hin zu Resilienz, Stressmanagement, Mental health und spezifischen Gender Health-Themen.
Die Bedeutung von mentaler Gesundheit und Frauengesundheit
Ein besonderer Fokus von Longevity360 liegt auf der mentalen Gesundheit, als Schlüsselfaktor für ein erfülltes Leben. Stress, Angstzustände, kontinuierliche Veränderungen und mentale Überlastung beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die körperliche Gesundheit. Longevity360 entwickelt daher spezielle Programme, die Ihnen helfen, mentale Stärke und Resilienz aufzubauen – durch Achtsamkeitsübungen, Stressmanagement-Strategien und personalisierte Unterstützung im Alltag.
Ein weiteres zentrales Longevity-Thema ist Frauengesundheit, insbesondere in der Menopause. Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase erhebliche körperliche und emotionale Veränderungen, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. Longevity360 holt die Wechseljahre aus der Tabuzone und unterstützt Frauen in der Menopause. In Zusammenarbeit mit weiteren Partnern wird mit WomanBalance ein erstes spezifisches Gesundheitsprogramm für Unternehmen angeboten.
Wechseljahre und die Notwendigkeit eines gendersensiblen BGM
Wechseljahre im Arbeitsumfeld: Erfahren Sie, wie Unternehmen Frauen in dieser Phase unterstützen können. Vorträge, Gesundheitschecks und Online-Kurse im Fokus.
Der Weg zu einem gesunden Lebensstil
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände! Überlegen Sie, was Ihnen zusätzliche gesunde Lebensjahre wert sind. Sind Sie bereit, die eigene Komfortzone objektiv zu bewerten und die eine oder andere neue Gesundheitsroutinen in Ihren Alltag zu integrieren?
Viele Menschen haben das Potenzial, ihr Leben gesünder und erfüllter zu gestalten. Longevity360 macht dies durch maßgeschneiderte Programme und einfache digitale Lösungen möglich. Experten aus den Bereichen Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit stehen Ihnen zur Seite, um Sie Schritt für Schritt zu einem gesünderen und aktiveren Leben zu führen. Die Kombination aus wissenschaftlicher Expertise und praktischen Anwendungen sorgt dafür, dass Sie Ihre Gesundheitsziele nachhaltig erreichen können.
Vorteil: Flexibilität
Die Longevity360-Programme (coming soon) können jederzeit und überall genutzt werden. Sie lassen sich an Ihren Alltag anpassen und die Fortschritte können direkt auf der Plattform verfolgt werden. Ob Sie nur eine kleine Veränderung in Ihrem Lebensstil anstreben oder sich auf einen langfristigen, umfassenden Wandel einlassen möchten – Longevity360 bietet Ihnen genau das, was Sie brauchen.
Vorteil: Ein ganzheitlicher Ansatz für die Zukunft
Die Zukunft der Gesundheitsförderung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz, der sich sowohl auf körperliche als auch auf mentale und emotionale Aspekte konzentriert. Nicht einzelne Aspekte wie gesunde Ernährung oder die mentale Fitness stehen im Vordergrund, sondern ein holistisches Gesundheitsmodell mit allen Faktoren wie: Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Schlaf und Regeneration, Motivation und Selbstmanagement und gesunde Arbeit.
Die Longevity360-Plattform startet und Gesundheit Bewegt freut sich, von Anfang an als Leistungspartner und Unterstützer mit dabei zu sein. Wir sind gespannt auf die nächsten Schritte hin zu einem längeren, gesünderen Leben!
FAQs zum Longevity360-Programm
1. Was ist Longevity360 und wie unterstützt es einen gesunden Lebensstil?
Longevity360 ist eine digitale Plattform, die Programme und Inhalte für ein gesundes Altern anbietet. Sie kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und deckt verschiedene Bereiche des Lebensstils ab, darunter Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit, Regeneration und gesunde Arbeit. Nutzer können personalisierte Gesundheitsprogramme erstellen und ihre Fortschritte direkt auf der Plattform verfolgen.
2. Welche Rolle spielt Gesundheit Bewegt bei Longevity360?
Gesundheit Bewegt ist ein Partner von Longevity360 und bringt seine Expertise in betrieblicher Gesundheitsförderung und digitalem Gesundheitsmanagement ein.
3. Was sind die Blue Zones?
Blue Zones sind Regionen weltweit, in denen Menschen besonders lange und gesund leben, wie Okinawa in Japan und Sardinien in Italien. Sie zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Lebensstil aus, der Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Bindungen und mentale Gesundheit vereint. Die Lebensstile dieser Regionen geben wichtige Impulse für die Umsetzung von Präventionsmaßnahmen im Alltag.
4. Welche besonderen Gesundheitsbereiche deckt Longevity360 ab?
Longevity360 bietet Programme für körperliche Gesundheit, mentale Stärke und insbesondere für Frauengesundheit, einschließlich der Menopause. Es enthält auch Themen wie Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit. Die Plattform stellt sicher, dass sowohl körperliche als auch emotionale Gesundheitsbedürfnisse berücksichtigt werden, um die Lebensqualität zu steigern.
5. Warum ist das Thema Frauengesundheit ein Schwerpunkt bei Longevity360?
Longevity360 legt besonderen Wert auf Frauengesundheit, da viele Frauen in der Menopause vor physischen und emotionalen Herausforderungen stehen, die ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf beeinflussen können. Durch das spezifische Programm „WomanBalance“ unterstützt die Plattform Frauen in der Menopause und holt das Thema aus der Tabuzone, sodass sie Zugang zu gezielten Gesundheitsprogrammen und -unterstützung erhalten.
- Bleiben Sie gesund